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  1. 2009.06.15 [서평_050516] 만병의 근원은 스트레스? No! 몸의 자세다!

몸의 혁명- (1)
지은이 김철
출판사 백산서당
별점

[출처] 몸의 혁명- (1)|작성자 렛츠고


만병의 근원은 스트레스? No! 몸의 자세다!


 [몸의 혁명]은 현대인들에게 흔히 발생하는 대부분의 성인병,
 
예를 들자면 당뇨, 고혈압, 관절염, 비만, 디스크 등등 대부분의 질병들이 그 원인을 따지고 들어가보면 궁극적으로 잘못된 자세로 인해 휘거나 굽어진 척추나 삐어나온 고관절로 인해 몸의 균형이 상실되고이로 인해 신경이나 내분비계의 장애가 발생하는 데 기인한 것이라 보는 것입니다.
 
당연히 목에서부터 발끝까지 뼈대의 위치를 바로잡아 몸의 균형을 바로 잡아주면 이러한 질병들이 대부분 예방 가능하다고 보고, 이러한 교정을 위해 필요한 간단한 운동(체조)이나 자가 교정법의 원리를 설명해 주는 책입니다.
 
장시간의 컴퓨터 활동이나, 운전에 의존해 몸을 움직일 기회가 부족한 현대인들, 혹은 운동 스트레스에 시달려 과도한 운동을 하거나 잘못된 동작으로 관절에 무리한 힘을 가해서 오히려 병을 키운 분들이라면,  이 책을 "믿거나 말거나" 한번 읽어보시라고 적극 권합니다.

책에서는 누구나 집에서 편하게 따라할 수 있는 여덟가지 기본 동작을 그림과 함께 친절하게
소개하고, 대한민국의 의료비 절감을 위한 국민운동으로 [몸살림운동]을 제안하고 있는데요,
 
관심이 가는 분은 아래의 사이트를 들러보시면 그 취지와 방법을 어렵지 않게 얻으실 수 있으니, 혹 주변에 이런 성인병으로 고민하고 계신 분들이 계시면 한번 꼭 들러 보십시오..
 
 
[원문 작성일: 2005/05/16 , 제목&이미지 삽입: 2009/06/11 ]

[출처] 몸의 혁명- (1)|작성자 렛츠고



 

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Posted by 렛츠고