038_2021.10.30(토) / 꿈과 메모, 그리고 NLP의 효용에 대해

새벽 늦게 선잠이 들었던 탓일까, 분명히 잠결에 어떤 꿈인가를 꾸었더랬다.
그리고, 꿈 속에서 이런 저런 고민을 하던 중에 꽤 괜찮아 보이는 아이디어를 생각해 냈다.

가끔씩은 꿈을 꾸면서도 "맞아! 이건 지금 꿈 속이야, 깨고 나면 분명히 잘 기억이 안 날 거야. 
일어나자마자 바로 메모를 해 둬야지!" 하고 스스로 생각하고 다짐할 때가 종종 있다.
그런 횟수가 나이 들어가면서 점점 많아지고 있다.

문제는 꿈 속에서 그렇게 다짐을 하고서 깨어 나건만, 막상 깨고나면 무슨 꿈이었는지, 꿈 속에서 어떤 아이디어를 떠올렸었는지 도무지 다시 기억이 나지 않는다.

오늘도 그런 경험을 했다.

새벽녘 꿈 속에서, 새로운 사업 구상과 관련하여, 괜찮다고 생각되는 내용이 있어서, 이거 꿈속이니까 깨어나면 바로 적어두어야지 마음 먹었던 것까지는 기억이 나는데, 정작 그 아이디어가 무슨 내용인지는 끝내 생각이 나질 않았다!

가물 가물 감질 나게 머리 속을 맴돌다가, 언뜻 실마리가 떠오르면 간혹 다시 생각이 나기도 하는데... 대부분은 일어나서 바로 떠올려 적어놓지 않으면 조금만 지나가도 좀처럼 생각해내기가 어렵다.

잠재 의식의 연장선에서 깨어 있을 때의 고민이 잠자는 동안에도 뭔가 해답을 찾아내려고 노력하는 탓에 벌어지는 일들일 것이다. 일종의 강박일 수도 있고, 그 만큼 어떤 과제나 일에 집중하고 몰입하다 보면, 꿈과 현실이 섞이게 되고, 깨어 있을 때 못 이룬 과제를 잠 자는 동안 꿈 속에서 계속해서 수행하는 셈이다.

재미 있는 것은 이게 역으로도 성립할 수 있다는 점이다.

우리가 흔히 NLP 라고 부르는 일종의 자기 성공 예언인데...
우리의 뇌는 특히 언어중추 뇌는 현실과 사고를 따로 구분하지 못한다고 한다.
대표적인 예로 파블로프의 조건 반사를 많이 예로 드는데,
아주 신 포도나 살구를 상상하고 생각하면 그 순간 나도 모르게 입안에 침이 고이게 되는 반응이 나온다는 것!

실제로 살구를 입에 베어 문 것도 아닌데도 불구하고, 마치 실제로 살구를 입에 넣었을 때처럼 뇌가 반응을 자동적으로 하게 되는 원리이다. 바로 이러한 뇌의 혼동성을 이용하여, 실제로 아직 현실화되지 않은 미래를 과거형으로 이미 이룬 것으로 상상하고 행동하는 훈련을 반복하다보면 실제로 현실이 그에 맞추어 따라온다는 논리가 생겨난다.

그래서 간절히 갈망하고 갈망하는 바를 생생한 그림이나 사진으로 벽이든 바탕화면이든 늘 눈에 띄는 곳에 붙여놓고 수시로 뇌에 각인시키다 보면 어느 순간 나도 모르게 그 갈망하는 상상이 현실이 되는 경험을 할 수 있다는 게 NLP 의 기본 원리이기도 하다.

사실 이런 논리는 반은 그럴듯 하지만 반은 비과학적으로 느껴져서 받아들이는 입장에서도 반신반의하게 마련이다.
그렇지만 "성공학" 이나 "심리학" 특히 자성 예언을 중시하는 "자기 계발 코칭" 분야에서는 실제 효과가 인정되는 이론이자 방법론의 하나로 꽤 널리 쓰이고 있다.

중요한 것은 이론을 머리로 아는 게 아니라 실제로 내게 유리하게, 현실에서 효과가 나도록 실용적으로 써먹는 일이다.

NLP 이론이 얼마나 정교하고 실제로 맞는지 안 맞는지, 효과가 있는지 없는지는 전문 연구자가 아닌 나로서는 사실 별로 중요하지 않다.
정작 내게 필요한 것은 그것을 이용해서 실제로 내 삶의 일부를 바꿀 수 있는가 하는 것이니까...

그 점에서, 꿈은 현실의 연장일 수 있다는 점을 인정한다. 그리고,
이따금씩 놓치면 아까운 꿈 속의 아이디어를 붙잡기 위해 오늘도 머리맡에 메모장과 펜을 준비해놓으려 노력한다. 

어떻게 하면 어제밤 꿈속의 아이디어를 다시 떠올릴 수 있을까?
오늘 하루 내내 고민이 될 듯 싶다!!

#오늘의 #감사일기 563일째_211030. 백일백포 37회차 후...
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1. 아침 기상 후 하루 하나 포스팅 생활 습관화 감사!
2. 두문불출 원고 집필모드 집중 중 잠깐 산보 해피!
3. 페북 타임라인 재미 내기 투표에 관심 회신 감사!
4. 심야 SOS 요청 신속 회신 주시는 분들께 늘 감사!… 

#백문백답_038. D-62일!!